Здесь не будет ликбеза о том, что только правильное питание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и отсутствие стресса приведут вас к идеально гладкой коже лица.

Вы - взрослый человек, и прекрасно понимаете, что сигареты, алкоголь и депрессия усугубляют ситуацию с морщинами, но не являются первопричинами их возникновения.  Иначе бы у женщин, которые следят за тем, что едят, не нервничают и занимаются спортом, не было бы проблем с возрастными изменениями кожи. А они есть.

Значит, первопричина в другом. Наша кожа (на лице, в том числе) крепится к сухожилиям, а те, в свою очередь, к мышцам. Когда мышцы расслаблены, то кожа растягивается и становится абсолютно гладкой. 

Но когда мышцы напрягаются,они сокращаются, сжимаются. То же самое происходит и с кожей. В юном и молодом возрасте в эпидермисе много коллагена, потому на постоянные сжатия и расслабления кожа реагирует оперативно - она сокращается и разглаживается бесконечное число раз за день.

Чем старше мы становимся, тем меньше в дерме коллагена - потому в момент сжатия мышцы и кожи образуются заломы, которые после расслабления мышц с кожи никуда не исчезают…

Кстати, избавиться от морщин можно с помощью собственной энергии. Смотрите технику здесь (ссылка на видео лид-магнит энергошар)

По коже лица взрослой женщины можно легко определить ее эмоциональное состояние на протяжении ее взрослой жизни:

•  Если наблюдается “эффект грустных губ”, когда морщины образуют уголки, опущенные вниз, значит, дама часто была чем-то недовольна, поджимала губы

• Если морщины на лбу, значит, представительница прекрасного пола была занята умственным трудом или часто испытывала стресс

• Если сильные мимические морщинки и “гусиные лапки” у глаз - дама была (и наверняка остается) позитивной и веселой.

Это работает лучше всяческих психологических тестов!

Самый простой способ - вообще не испытывать никаких эмоций и не выражать их, не шевелить мышцами лица, всегда держать их в расслабленном состоянии.  Это шутка, конечно, так могут только куклы.

Но и даже думать об оперативном вмешательстве не стоит - любой наркоз, любой надрез аукнется проблемами в будущем, даже если сейчас операция прошла успешно. Лучше на эти деньги на море съездить - больше пользы будет!

Существует экологичный и мягкий способ убрать лицевые морщины. Заключается он в том, чтобы расслабить перенапряженные мышцы и предупредить это перенапряжение в будущем. Методика относится к древним даосским практикам и состоит из 4 этапов-шагов:

1 этап - с помощью специальной техники мы активизируем мышцы лица, они разогреваются, к ним приливает кровь, они готовы к дальнейшей работе!

Внимание: разогрев, как разминка у спортсмена, является обязательным. Хотя даже опытные фейсбилдеры о ней забывают, чего делать нельзя ни в коем случае - могут случиться микро-разрывы мышц. 

2 этап - полное расслабление лицевых мышцы. Существуют специальные упражнения, которые позволяют создать абсолютно ровно кожное полотно за считанные минуты. Эти упражнения вы найдете на нашей обучающей платформе. 

3 этап - вытяжение уже расслабленных мышц. Осуществляется при помощи различных техник, большую роль играет правильная дыхательная практика (вдох-выдох). Техника вытяжения помогает снять напряжение со спазмированных мышц. 

4 этап - активация мышц-антагонистов. Такие мышцы расположены параллельно друг другу и действуют в противоположных направлениях. Из-за них возникают те самые опущенные вниз уголки губ, дряблые щечки и прочие не самые приятные возрастные проявления.

В заключение - полная релаксация всего лица. После - нанесите питательный крем или маску. Практика завершена! 

В этой статье намеренно не дается подробная техника выполнения упражнений. Ведь в данном случае, лучше один раз увидеть, чем 100 раз прочитать. Посмотрите видео  здесь (((ссылка на видео будет)))

Изучайте практики расслабления лицевых мышц и поражайте окружающих гладкой кожей лица в любом возрасте!