Дыхание - процесс инстинктивный, естественный для живого организма. Без кислорода нельзя прожить дольше пары-тройки минут, потому для многих словосочетание “правильное дыхание” выглядит странным. А до этого разве неправильно дышали?
Современные исследования ученых говорят о том, что мы разучились дышать так, как нас научила природа. Дыхание человека в наше время поверхностное, прерывистое. Вместе с этим задумайтесь: чем мы дышим? Выхлопные газы, производственные выбросы, кислород, пропущенный через кондиционер, всевозможные ароматизаторы воздуха…
В этой статье вы узнаете, почему важно и как научиться правильно дышать, а также получите простую дыхательную технику, которая поможет вам избавиться от проблем с пищеварением, эндокринной и мочеполовой системами.